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新闻中心 /News 
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22 2023-12
健身迷网-专注健身教程计划、饮食、动作图解、健BOB半岛身肌
BOB半岛韩国小哥经过4年时间的增肌减肥，和刻苦训练BOB半岛，曾经与自己偶像一起拍照的他，现在可以超过自己的偶像了IG：dong.hs｜摄影国内工作室IG：marshell_studio 最近由摄影师@vanvis...
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22 2023-12
健身BOB半岛教练培训
BOB半岛赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，致力于私人健身教练终身教育服务。10年历程至今，为行业培养了10万多名专业私教。对如何培养一名具有发展潜力，优秀的私人教练，积累了宝贵的经验。随着市场变化，为培养满...
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22 2023-12
健身最正确的方法BOB半岛
BOB半岛很多人都热爱健身，健身也有多多的好处，但是健身也要掌握正确的方法，进行科学的健身，这样才能达到预期的效果，那么健身最正确和科学的方法有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看吧! 要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水...
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21 2023-12
练瑜伽有什么好处和坏处BOB半岛
BOB半岛练瑜伽的好处一般是强身健体，也有利于改善不良情绪，但如果练瑜伽不当，也可能出现坏处，如关节或肌肉损伤。 1、好处：瑜伽是一种比较常见的运动，通过练习瑜伽，可以加速血液循环，能够牵拉肌肉和筋膜，锻炼肌肉力量，...
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21 2023-12
如何训练瑜伽BOB半岛
BOB半岛1、从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是最好的。如果工作繁忙每周也应该至少练习两次，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。如果在家练习，至少应在30分钟以上才会收效明显。如果没有足够的时间，可以练...
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21 2023-12
BOB半岛坚持练习瑜伽是一种怎样的经历？
BOB半岛1、我从未通过瑜伽减过一斤！瑜伽可以帮超重的人找回自己的体重基点，但是能不能练成维密模特，主要看基因的好嘛╮(╯▽╰)╭ 2、瑜伽练习中好老师很很很重要（这点怎么强调都不为过），但数量很稀少很稀少，需要自己...
