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新闻中心 /News 
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15 2023-12
BOB半岛瑜伽入门练习从十个简单的动作开始
BOB半岛瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤、调节内分泌、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力、改善睡眠、提高工作效率BOB半岛、调节人体脊柱等好处，但是很多人健身房去了几次，购买的书籍和课程看了两眼，就不了了之，原因种...
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15 2023-12
BOB半岛健身是为了什么？从5个方面分析让你找到健身的动力
BOB半岛健身的首要目的就是为了强身健体，通过锻炼身体，我们可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高心肺功能，增加体能和耐力。 拥有强壮的身体，意味着我们可以更好地应对日常生活中的各种挑战和体力活动，比如：搬运重物、爬楼...
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15 2023-12
BOB半岛全民健身 科学运动｜这些健身动作你做对了吗？--健
BOB半岛俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作，爱健身的你BOB半岛，真的做对了吗？我们在日常锻炼时，如何才能做到有效又不“伤身”呢？ 8月8日BOB半岛，是我国第15个“全民健身日”BOB半岛。为了...
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15 2023-12
让健身运动成为一种生活习BOB半岛惯
BOB半岛在草地上惬意地丢飞盘，到郊区登山欣赏山花烂漫，在家跟着网络主播跳毽子操……一段时间以来，一些“网红”健身运动项目受到大家追捧。这些健身运动项目技术门槛较低，更强调休闲性和体验感，对没有运动基础的人较为适宜，因...
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15 2023-12
BOB半岛健身的意义是什么？长期健身锻炼的人会收获这6大益处
BOB半岛越来越多人加入到健身的队伍中来，但是选择健身的人很多，坚持健身的人却很少BOB半岛。很多人总说自己太忙，没办法坚持健身，那么，事实真的如此吗？ 不要总说自己没有时间锻炼，时间是挤出来的，真正想要健身的人，不...
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15 2023-12
浅谈什么是健身健身的终极意义在于什么BOB半岛
BOB半岛发现很多爱好者把健身与健美混在了一起，首先健美只有一个标准，那就是肌肉的表现美感，有专门的竞赛。而健身只是为了使身体健康有活力而已，二者切不可混为一谈BOB半岛。当然，追求肌肉线条紧致饱满也是健身目标的一种，...
