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　　长时刻操练瑜伽能够给你一种“操控自己身体”的能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人。

　　长时刻操练瑜伽能够让你变得更豁达、生动，使人有更强的幸福感，抵挡抑郁症。

　　幽默的是，女性大脑组成5-羟色胺的速率仅是男性的一半，这点或许更有助于解说为何女性简单患抑郁症。

　　快节奏的都市日子给人们带来精力严峻，心境烦躁，思绪紊乱等负效应，影响身体健康和睡觉质量。

　　经过自我观照的操练，一个人就会看到他人看不到或很难看得到的国际，一个人也会具有对他人容纳和忍耐的智慧：

　　女神气质，不过是一个女子，见过各种浮华，知道自己想要的是什么，了解自身的局限性，能够很好的操控心境BOB半岛，给人温柔、轻盈、娴静、高雅的感觉，让人赏心悦目。

　　没有人能证明给你看，仅有的方法便是首要你要初步，然后你就会看到时刻和选择会证明全部，Namaste！