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新闻中心 /News 
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03 2024-03
星空体育73岁成为中国最美瑜伽奶奶：青春难驻但要优雅老去…
星空体育她叫白金芹，今年73岁，看到她，就情不自禁的让人联想到世界知名的“奶奶超模”卡门，在她的身上，有一句话尤其得到体现—— 73岁的她，身型修长，一头银发梳理细致，肌肉有力，身材和线条感十足，身体指标比很多90后...
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02 2024-03
星空体育初学瑜伽怎么学
星空体育初学瑜伽，最基本的是要学会瑜伽的呼吸法和冥想功，因为掌握这两者才有利于后期的练习。下面具体来介绍一下： 坐在瑜伽垫上，调整呼吸，用下腹部进行吸气和呼气，记住先吸气5秒钟，再呼气5秒钟。当呼吸变得越来越自然后，...
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02 2024-03
星空体育做瑜伽有什么好处
星空体育1. 提高身体柔韧性：瑜伽动作可以帮助拉伸身体肌肉，增加身体柔韧性，预防因缺乏活动而导致的肌肉僵硬和关节疼痛。 2. 促进血液循环：瑜伽中的深呼吸动作可以促进血液循环，增加氧气供应，提升身体免疫力和抵抗力。 ...
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02 2024-03
瑜伽怎星空体育么做
星空体育1、右脚曲膝，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3星空体育、吸气，打开胸膛星空体育，伸展脊椎骨。4、呼气，右脚慢慢...
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02 2024-03
星空体育瑜伽的好处与坏处有哪些呢
星空体育1. 瑜伽可以改善身体柔韧性和平衡感，对于调整体态、增强力量、减少受伤有显著的好处。 2. 瑜伽能够降低压力水平，在心理健康方面有很多益处。一些研究表明星空体育，练习瑜伽可以减少焦虑和抑郁，提高心理上的福祉感...
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02 2024-03
瑜伽“星空体育橘美人”【6】
星空体育10月18日，瑜伽教练们在橘园里表演瑜伽星空体育。当日星空体育星空体育，在位于雪峰山脚下的湖南洞口县山门镇的橘园里星空体育，来自湖南三鑫瑜伽教练培训学院的30位瑜伽教练在橘园中上演了一场瑜伽秀星空体育。新华社记...
