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新闻中心 /News 
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20 2023-12
BOB半岛5个瑜伽动作
BOB半岛超人提升 趴在地上，四肢腾空，腹部使劲；腿间夹一个瑜伽球，四肢用力向外延伸；吸气时，加紧瑜伽球，抬起双手双腿和胸部，使之腾空，坚持10秒，慢慢呼气恢复放松；一次呼吸为一组，在一分钟里尽可能的多做几组，但是要尽...
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20 2023-12
瑜伽瑜伽教BOB半岛练教练培训老师导师课程玛尼
BOB半岛玛尼瑜伽，隶属于苏州玛尼瑜伽有限公司BOB半岛。自2007年成立至今，依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境，并结合古印度瑜伽哲学理念，以“通过瑜伽培训改善中国女性的身心健康，成就中国女性的终身事业”为企业使命...
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20 2023-12
BOB半岛瑜伽的好处和坏处是什么
BOB半岛瑜伽好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐...
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20 2023-12
BOB半岛瑜伽每天必练8个动作超级简单
BOB半岛站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开，肋骨微内收背部延展BOB半岛，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上BOB半岛，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面，脚背小腿贴地吸气...
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20 2023-12
瑜BOB半岛伽对身体有什么好处
BOB半岛瑜伽是一种常见的运动方式，可以增强身体的柔韧性、力量和耐力BOB半岛、减轻身体的负担、促进血液循环等。 瑜伽可以增强身体的柔韧性，因为瑜伽的运动主要是以拉伸肌肉和韧带为主，可以增强肌肉和韧带的柔韧性和伸展性...
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20 2023-12
BOB半岛瑜伽的作用以及注意事项
BOB半岛调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，瑜伽已经成为许多人练习的一个运动动作，瑜伽的作用有哪些呢？下面是学习啦小编整理的瑜伽的作用以及 瑜伽练习保持轻松的状态、身体的舒畅、精神的放松，...
