电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@xw-jhcg.com
地 址：6686体育武汉市东西湖区吴家山农场友谊路68号
新闻中心 /News 
-
03 2024-07
6686体育中文官网2024年湖北省健身瑜伽等级裁判员暨二级
6686体育中文官网“瑜”你相约，“伽”人齐聚6686体育中文官网。3月28日，2024年湖北省健身瑜伽等级裁判员暨二级社会体育指导员培训班在黄冈开班，来自全省近百名“伽”人齐聚遗爱湖畔，现场交流经验、一同提升技艺、共...
-
03 2024-07
6686体育中文官网瑜伽：不容忽视的养生方式
6686体育随着经济的发展，生活节奏的加快6686体育中文官网6686体育中文官网，人们的生活压力越来越大6686体育中文官网，年轻人“过劳死”屡见报端。人们不禁问自己：“我们的身体怎么了？” 为了保持身体健康，保证生...
-
02 2024-07
6686体育106常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价
6686体育人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降6686体育，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，...
-
02 2024-07
练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！6686体育
6686体育中文官网翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马6686体育中文官网，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对...
-
02 2024-07
6686体育中文官网睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好
6686体育双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后6686体育中文官网。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部6686...
-
02 2024-07
6686体育瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
6686体育因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用6686体育。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动...
