202星空体育4年市北区科学健身公益宣讲开讲

2024-03-06 02:28:38
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  星空体育(通讯员 张梦涵)3月5日,青岛市市北区教育和体育局联合辖区10个街道12个社区共同举办“奋进新征程,运动促健康”的科学健身公益宣讲,近700名居民参与其中。

  辽源路街道东莞路社区文化广场上,资深太极拳老师结合现代人的生活方式和健康状况,阐述了太极拳在预防疾病、调节身心星空体育、延缓衰老等方面的积极作用。现场教授了太极拳的基本动作和呼吸方法,亲自示范每一个动作星空体育,帮助居民们更直观地了解和学习,并耐心细致地解答了大家在健身过程中遇到的问题。在老师的精心指导下,大家已经能够初步掌握整套拳法。

  与此同时,在辽源路街道文体活动中心,来自街道的志愿者正在向社区居民详细介绍八段锦功效,普及八段锦健身知识,并亲自演示八段锦的动作要领,确保居民们能够准确掌握。参加培训的居民们热情高涨星空体育,反复练习,仔细揣摩。跟随音乐的响起,大家纷纷起势,一张一弛,一动一静,很快就能流畅地完成整套动作。

  此次公益宣传活动不仅让居民们领略到了传统健身方式的独特魅力,也激发了他们参与健身活动的热情。许多居民表示,通过此次活动,他们对太极拳和健身气功有了更深刻的认识,准备加入到社区健身队伍中来。

  科学健身公益宣讲弘扬雷锋志愿服务精神,提高公众健身意识和水平,以雷锋为榜样,用运动的力量迎接新的征程,积极争创全国全动健身示范市,推动全民健身和健康中国建设。

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