星空体育这位来自云南的阿姨，今年63岁，她表示她健身已有8年时间，虽效果不能和年轻人比，但8年健身让她的体态与体能都明显改善星空体育！

　　曾经的阿姨一旦弯腰蹲下星空体育，她的膝盖如许多老年人一般星空体育，无力再难以起身，但如今十分轻松，完全不输年轻人！

　　从图片上可以看到，如果从远处看，根本看不出是一位都63岁的退休阿姨，身材匀称，皮肤也比一般老人紧实，63岁阿姨还能做到这样，真很了不起！

　　必须要说，阿姨的意志力还是很好的，很多年轻人在健身房都坚持不下去，锻炼太累人了。

　　阿姨的身材确实练得很好，，很有线岁能保持这身材，已经远超99%同龄人了。

　　阿姨的头发也黑健康，又黑又多，就是整张脸依旧有些岁月的哼唧，能名言看出来是50岁以上的脸，不过也正常。大Y妈跑路后，本身脸上皮肤就会逐渐变得松弛。

　　“虽说63岁的比36岁看着还年轻有点夸大，但这也是一种褒奖，毕竟没有哪个女人不希望听到这样的形容。”

　　“可以用健康，有生命力来形容这位63岁老阿姨，但是不要侮辱少女这个词，谁规定的少女=身材好，少女就一定要身材好。也有很多小姑娘圆嘟嘟的，你能说她们不是少女吗？肥胖不是罪，只要自己开心就好了。”

　　“说63岁阿姨像大学生就有点夸张了，大学生20来岁，皮肤很好，青春的味道星空体育。”

　　“锻炼并不是很有钱，穷人更加需要身体，穷人吃不好身体只能锻炼出身体，穷人唯一能与富人比好的也只有身体了，富人有穷人有身体星空体育，你想要的是什么。”

　　锻炼的好处真的太多了，先不说您可以不用在健身房锻炼，健身房一年也不用很多钱，甚至没有老人的一盒三无保健品贵，但能改变心态，增强抵抗力，看着也比之前年轻，主要还能给儿女做一个好榜样，人老但心态年轻。

　　主要是阿姨的心态好，我也见过不少阿姨每天晚上会去跑步，我看那矫健的身姿我以为才四十多，原来都快七十的人，当时我就真发现锻炼带来的好处。

　　但阿姨的故事告诉我们，积极锻炼不但自身心情愉悦，也是最好的保健品与神药！

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