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新闻中心 /News 
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16 2024-06
6686体育健身菜鸟必备的健身常识！
6686体育只有健身动作的正确性，才能锻炼到目标肌肉，并在锻炼中感受目标肌肉的发力过程，使健身达到事半功倍。 每组1～4次主要增长绝对肌力和体力6686体育，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和...
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16 2024-06
6686体育千人“徒步游”共享山水沈阳！沈阳都市圈第四届徒步
6686体育2018年8月24日，沈阳市第十六届人大常委会第五次会议审议通过“关于设立沈阳市全民健身国际徒步节”的决定，每年六月第三周星期六举办全民健身国际徒步节，以此推动大众徒步运动健康发展，提高居民身体素质6686...
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16 2024-06
健身1年身体会怎样？或许这9个好处会“不请自来”6686体育
6686体育导语：如今在生活中每个人因为工作学习变得很劳累，回到家之后一般都是躺着或者坐着，不愿意动弹。 随着如今时代的不断进步，越来越多的人注重起了养生，对于他们来说养生最佳的有效方式是健身，不断的健身会给身体带来...
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15 2024-06
6686体育伏天健身好处多多！“夏练三伏”你练对了吗？
6686体育市民陈先生询问：都说“夏练三伏”，现在已进入伏天，那么哪些运动适合老人和孩子？应该如何锻炼身体？锻炼身体时又有哪些事项需要注意？希望专家予以解答。 “夏季生活点题服务”专栏记者：健身教练王爱斌介绍，伏天健...
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15 2024-06
健身容易忽视的4个原则导致健身效果不佳很难练出好身材6686
6686体育健身是为了收获一副好身材，遇见更好的自己。而健身也需要选对方法，才能花更少时间获得更好的效果。 定制一份适合自己的健身计划是很重要的，但是计划并不是不变的。坚持健身一段时间后，我们的肌肉力量跟体能耐力会逐...
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15 2024-06
6686体育全民健身添彩美好生活（健身新视野）
6686体育上图：1月6日，2024年“村超”新赛季在贵州省榕江县开赛。图为观众在场边观赛。 下图：1月7日，2024厦门马拉松赛举行，3万名选手参加。图为选手在比赛中。 健身场地设施持续改善，全民健身活动蓬勃开展...
