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新闻中心 /News 
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03 2024-01
【运动与健BOB半岛康】做什么运动有助于身体健康？最全与健康
BOB半岛生命在于运动，运动不仅可以促进新陈代谢、改善心血管系统、增加我们的免疫力，而且运动减肥、塑身的作用是大家都知道的，除了这些，而且还能改善情绪，增强我们的意志力。所以运动对我们的身心都有好处BOB半岛。运动如何...
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03 2024-01
BOB半岛超重要！正确的方向健身计划该如何制定！
BOB半岛感冒发烧，头痛流涕，咳嗽有痰，肌肉酸疼，你很难受，于是去看医生。你对医生说，“医生，我特别难受，头疼，肌肉酸疼。”医生对你说——“没事儿，不用看了，抹点红花油贴个膏药就好~” 那么我们进入健身房，从零开始训...
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03 2024-01
BOB半岛健身的好处与坏处！！！
BOB半岛我有一个亲戚经常健身，现在已经三十多岁四十了，有十几年的健身时间了。他每天都坚持跑步健身锻炼，但有一点很大的坏处就是很多年的酗酒BOB半岛，也有抽烟！一般来说健身的人身体好精神状态也好，但我这个亲戚非常大脾气...
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03 2024-01
BOB半岛健身“初学者”走过的弯路你中了几条？
BOB半岛刚接触健身的人由于不了解健身运动的特点和运动规律，往往会走很多弯路，导致事倍功半，长时间不见效果甚至还出现损伤，下面就说5种不正确的健身方法，大家看看自己中枪了没？ 很多小伙伴在刚刚开始健身的时候，都会对自...
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03 2024-01
健身到底是什BOB半岛么？
BOB半岛健美(Bodybuilding)是一个强调肌肉与美的职业竞技项目，发源于古希腊，现代健美自1940s流行开来，风靡至今，现已衍生出多个不同的项目：传统健美BOB半岛、古典健美、健体、比基尼等，这些项目的评比标...
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03 2024-01
BOB半岛健身到底有多难？
BOB半岛今天就刚好健身三周了。确切地说目前是在减脂减重阶段。时间之短，没有可以炫的腹。小白之殇，没有可以炫的餐。只想记录一下这个还不算励志的阶段。 记得小时候，形象还是高高瘦瘦的，小学毕业的时候就156了。但上初中...
