新闻中心 /News
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24 2024-01
敦化市榮膺吉林省“2023年度全民健身活動組織示范單位”星空
星空体育1月22日,吉林省體育工作會議在長春市召開星空体育,敦化市全民健身工作受表彰,榮膺吉林省“2023年度全民健身活動組織示范單位”,敦化市文化廣播電視和旅游局(體育局)黨組書記、局長高玲上台領獎,並在會上以《構建...
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24 2024-01
科学健身 多受益少受伤星空体育
星空体育数据显示,自北京冬奥会申办成功至2021年10月,全体国民参与过冰雪运动的人数超过3亿,冰雪运动参与率达24.56%。大型赛事点燃全民健身热情,现代人的健身体验丰富,同时也带来了一些新现象与新问题。本期“今晚调...
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24 2024-01
健身好处-有来医生星空体育
星空体育健身有以下几个方面的好处:健身的时候可以改善心脏和肺脏的功能,增加心肌收缩力,增强肺活量,通过健身可以有效的改善人的心情,减少抑郁症的发生。通过白天的健身,可以促进夜间睡眠,通过健身可以有效的改善脂肪、糖和蛋白...
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24 2024-01
星空体育健身小白如何健身?
星空体育十二年训练经验,体育学院毕业,目前从事运动康复以及军事功能训练。尝试过徒手训练/健美训练/力量举/cross fit/攀岩/走扁带等,目前以肌力训练和关节活动度训练为主,以下简单分享一下个人一些健身经验。 这...
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24 2024-01
网易公开课星空体育
星空体育没有正确规范的指导,你要用身体去尝试多少错误的代价呢?而最让我们焦虑的是身边的他们却在一点点变得苗条紧致,充满健康活力。 你以为工作压力下的肥胖,是责任心的表现,但你对身材管理的责任心呢?善于管理好自己的人,...
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24 2024-01
星空体育体育河南谱新篇 全民健身惠中原
星空体育1952年6月,同志为中华全国体育总会成立题词“发展体育运动,增强人民体质”,为新中国体育事业指明了方向。一年多之后的1954年1月24日,河南省人民政府体育运动委员会成立,1955年1月更名为河南省体育运动委...