新闻中心 /News
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02 2024-01
全民健身——登高健身迎新年BOB半岛
BOB半岛当日,2024年全国新年登高健身大会宁夏主会场活动在银川市贺兰山滚钟口风景区举行。1500余名登山爱好者相聚贺兰山BOB半岛,登高望远,迎接新年。 1月1日,登山爱好者在银川市贺兰山滚钟口风景区参加新年登高...
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02 2024-01
健身锻炼方BOB半岛法
BOB半岛1、优先锻炼大肌群,新手训练者,不要在刚开始锻炼时就有着把小肌群训练好即可BOB半岛,自己只想要手臂二三头围度变大,这样的想法是不正确的BOB半岛。当你能把大肌群训练得完美,那么你的小肌群也不会很差,后期强化...
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02 2024-01
BOB半岛「每日健身」健身常识 17种正确的方法
BOB半岛要知道,这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间,这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时,它们也更容易被驾驭和扩展,做这些运动将使你减少受伤机会,因此,花上5分钟的时间,让你的身体完全地活动开,有稍稍出汗的感觉是...
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01 2024-01
BOB半岛打通健身“最后一公里”
BOB半岛在由国家体育总局群体司指导,体育总局人力资源开发中心组织开展的2023年“全民健身 志愿同行”全民健身志愿服务(社区)项目推广活动带动下BOB半岛,四川省体育局,共青团四川省委主办的志愿服务活动分会场日前在成...
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01 2024-01
BOB半岛“运动处方”让职工健身更精准
BOB半岛前不久,上海华山医院工会通过引入运动处方,打造了全新的“智医体融合”模式,进一步升级职工健身方式,促进职工健身科学化、规范化、精准化、个性化,营造运动健康文化氛围BOB半岛。(2023年12月30日《劳动报》...
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01 2024-01
BOB半岛河南郑州:万名群众长跑健身迎新年
BOB半岛人民网郑州1月1日电(记者王玉兴)1月1日上午8:30,2024年郑州市第三十七届元旦长跑活动在郑州奥林匹克体育中心鸣枪起跑,11000多名市民群众迎着朝阳BOB半岛,迈着矫健的步伐,以长跑的方式迎接2024...