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新闻中心 /News 
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19 2023-12
BOB半岛站立体式
BOB半岛【瑜伽传统拜日式A「收藏」，体式要点和口令引导词全文，推荐】先练习两组拜日式热身，体式要点请参照此篇文章 体式进入：山式站立，双脚分开与骨盆同宽；吸气，手臂上举过头顶，延展脊柱；呼气，曲膝至大腿尽量与地面平...
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19 2023-12
BOB半岛瑜伽师联盟
BOB半岛“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与 大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善...
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19 2023-12
瑜伽瘦身-瑜伽语音冥想--蕙兰官网BOB半岛
BOB半岛张蕙兰老师2022年最新音乐视频《她的呼唤》传达了：让明天的世界更美好！ 张蕙兰新音乐视频《她的呼唤》是对大地母亲的赞歌，将于4月22日世界地球日发布 蕙兰瑜伽的教导是瑜伽是一个完整的体系，并不只是身体锻...
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19 2023-12
【问答】什么是瑜伽？瑜BOB半岛伽是什么
BOB半岛“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，...
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19 2023-12
5个BOB半岛适合瑜伽初学者的锻炼
BOB半岛你有没有这种感受，想要开始瑜伽，但却不知道从哪里开始。这篇文章把初学者需要的基础的瑜伽姿势组合起来，将为你建立一个坚固的基础。掌握了这些基础知识，你很快就会成为专家。 所以，现在是时候翻出瑜伽垫，并开始训练...
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19 2023-12
BOB半岛瑜伽练习十篇
BOB半岛许多不了解瑜伽的人会认为，身体“硬”是不能练瑜伽的，实际上这部分人更需要练习。首先练习瑜伽的目的不是做出高难度的动作给别人看，它不是一项竞技运动，它要求在自己极限的范围内，柔和舒展身体，配合呼吸，没有任何强迫...
