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新闻中心 /News 
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18 2023-12
瑜伽的真实起源BOB半岛和历史是什么
BOB半岛历史：瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重...
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18 2023-12
经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！BOB半岛
BOB半岛以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展BOB半岛、下沉，下颌回收，目视前方BOB半岛，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸BOB半岛。 吸气时，双手经由体侧向上伸展至头...
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18 2023-12
瑜伽由来 什么是BOB半岛瑜伽
BOB半岛瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是法。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而...
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18 2023-12
瑜伽简BOB半岛介
BOB半岛瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉；在做瑜伽的时候，们往往动作会不到位，那么就可以利用瑜伽环来完成其中的连接，比如以下动作。两手往后，一个手从肩下，另一个手从上面颈部BOB半岛，那么两只手都抓住瑜伽环的时...
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18 2023-12
瑜伽_BOB半岛99健康网
BOB半岛随着现代社会的发展，普拉提不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口...
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18 2023-12
瑜伽：不容忽视BOB半岛的养生方式
BOB半岛随着经济的发展，生活节奏的加快BOB半岛，人们的生活压力越来越大，年轻人“过劳死”屡见报端BOB半岛。人们不禁问自己：“我们的身体怎么了？” 为了保持身体健康，保证生命富有活力，瑜伽这种养生方式受到越来越多人...
